Langsung ke konten utama

Postingan

Manfaat buah semangka

Buah Semangka atau Citrullus lanatus adalah buah yang masuk kedalam golongan ketimun. Daging buah berwarna merah ada juga yang berwarna kuning dan mengandung 90% air. Kandungan dalam semangka antara lain kalori, air,protein,mineral,serat karbohidrat, dan berbagai vitamin seperti vitamin A,B6,dan C serta mengandung banyak nutrisi.
Manfaat buah semangka
1.Mengontrol tekanan darah tinggi dan mencegahnya   Mengonsumsi semangkan dapat mengontrol tekanan darah tinggi juga menjaga elektrolit dan asam basa saldo tubuh berfungsi menurunkan resiko terkena tekanan darah tinggi karna kandungan Kalium, magnesium dan asam amino di dalam nya semangka dapat menjaga kesehatan pembuluh darah dan menangkal sclerosis, yang pada gilirannya memastikan aliran darah menjadi lancar. 2.Mengurangi lemak berlebih   Semangka dapat mengurangi lemak berlebih karna semangka rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol,kandungan Senyawa citrulline di dalamnya membaantu mengurangi tingkat tubuh menyimpan lemak serta men…
Postingan terbaru

Manfaat mentimun untuk kesehatan

Dilansir dari Wikipedia timun atau Cucumis sativus L.; suku dari labu-labuan atau Cucurbitaceae, habitus nya merupakan lemah melata atau merambat adalah tumbuhan yang menghasilkan buah yang dapat di konsumsi biasanya dipanen saat belum begitu matang, timun berbentuk lonjong memanjang berwarna hijau dengan garis samar putih pada umumnya. Jika matang warnyanya berubah menjadi semakin memudar kearah putih pucat. Timun termasuk tumbuhan semusim yang bila berbunga lalu berbuah kemudian mati. Lalu apa saja manfaat yang terkadung dalam buah mentimun ?
Untuk mendapatkan manfaat dari buah mentimun, bisa dengan : > Mengonsumsi buah mentimun > Memeras buah timun dan diambil airnya kemudian aplikasikan pada area yang memerlukan khasiatnya. > Gunakan potongan buah timun lalu letakan pada area tubuh bagian luar > Gunakan jus buah timun untuk scrub, masker atau dapat juga di minum Lalu apa saja manfaatnya ?
Manfaat mengonsumsi mentimun bagi kesehatan 1.  Mengontrol tekanan darah tinggi oleh ka…

Berfkir positif itu sehat

Berfikir positif merupakan keadaan dimana otak hanya berfikir dan memandang segala sesuatu kearah yang baik baik, tidak memiliki pikiran buruk dan berfikir lebih luas dan tertata. Ini dapat meningkatkan kepercayan diri,kesehatan psikologi dan optimisme hidup, namun selain itu juga dengan berfikir positif dapat meningkatkan kesehatan fisik juga.    Berfikir positif terdengan sederhana namun masih ada banyak orang yang kesulitan dalam melakukan dan memulainya karna berbagai alasan. lalu bagaimana cara berfikir positif ? dan apa saja manfaat berfikir positif ?
1. Bersyukur   Ingatlah apa saja yang anda miliki hargai itu  dan mulailah bersyukur, bersyukurlah mulai dari hal yang sederhana seperti bersyukur masih di beri kehidupan itu merupakan hal besar yang terjadi pada hidup, kemudian lihatlah orang orang yang berada di bawah anda untuk betapa beruntungnya anda hidup lebih dari mereka, merupakan hal sederhana yang bisa anda lakukan untuk memulai bersyukur. 2. Pilih teman-teman yang suport…

cara mengatasi telapak tangan kasar

Kulit kasar pada tangan kadang mengganggu karna cenderung dapat menurunkan kepercayaan diri karna ketika berjabat tangan akan cukup mengganggu terutama bagi sebagian besar wanita, pada umumnya kulit tangan yang kasar dapat terjadi karna tingkat Kelembaban kulit yang menurun, berkurangnya elastisitas kulit, kulit pecah pecah, berkurangnya minyak alami, rusaknya jaringan kolagen, terjadi tekanan dan gesekan terus menerus pada tangan yang menyebabkan penebalan kulit tangan.
Lalu apa saja yang dapat menyebabkan kerusakan tersebut terjadi ? 1. Kelembaban udara terlalu kering,cuaca panas megurangi minyak alami tubuh. 2. terlalu lama terendam Air menekan produksi minyal alami 3. Efek buruk bahan kimia 4. Sabun mandi yang merusak kolagen seperti berbahan zat anti bakteri,pewangi,pemutih. 5. Mengalami Dehidrasi 6. Faktor usia 7. Faktor genetic merupakan kelaina hormone turun temurun 8. sering terpapar AC 9. Aktivitas kasar menggunakan tangan sehingga terjadi penebalan pada telapak tangan karna pene…

manfaat musik bagi kesehatan

Music punya kekuatan tersendiri dalam alunan, irama dan lirik nya yang bagi sebagian orang dapat menyentuh hati hingga bagian terdalam, sesuai dengan macam macamnya berbagai jenis music mampu meraih Emosi setiap pendengarnya dari senang,sedih, hingga marah. Hal ini cukup kuat dan berpengaruh pada otak manusia begitu juga perasaanya. Ada studi ilmiah yang menyatakan music benar benar bisa mengubah suasana hati kita, serta dapat membantu berkonsentrasi. Para ahli juga telah melihat efek dari mendengarkan music dapat membantu menghilangkan stress,mempersiapkan ujian bahan sebuah perlombaan. Hal ini terjadi karna music dapat memberi efek nyata untuk berbagai bagian otak.
Lalu apa saja manfaat mendengarkan music bagi kesehatan ? Dapat meredakan nyeri   hal ini dapat terjadi dikarenakan music bekerja kepada system saraf otomatis. Kini di beberapa rumah sakit terapi music di gunakan untuk pengganti anestesi saat melahirkan dan juga obat penghilang rasa sakit pasca operasi. Ini dapat terjadi…

menstruasi : 4 macam kelainan menstruasi

Pahami jenis jenis kelain menstruasi
Apa itu menstruasi ?   Menstruasi atau bisa di sebut  haid yaitu peluruhan lapisan jaringan yang terdapat dalam uterus, atau kerap dikenal dengan istilah datang bulan merupakan perubahan fisiologis dalam tubuh perempuan  yang terjadi setiap bulan antara usia-usia remaja hingga menopause.secara berkala karna dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik LH-Progesteron atau FSH-Estrogen. Awal terjadinya menstruasi merupakan tanda bahwa alat reproduksi wanita mulai aktif.
Siklus menstruasi dibagi atas empat fase. Fase menstruasi   Fase ini merupakan fase dimana terjadi peluruhan dinding Rahim kemudian keluar dari tubuh.Hal ini disebabkan karna tak terjadi pembuahan pada sel telur atau berkurangnya kadar hormon seks. Hal ini secara bertahap terjadi pada hari ke 1-7. Fase pra-ovulasi   Yaitu terjadinya suatu kondisi pematangan serta pembentukan ovum yang berada di dalam sebuah ovarium dalam tubuh wanita, yang dipicu oleh peningkatan kadar estrogen dalam tubuh.fase i…

Atasi bau badan

Bau badan merupakan masalah yang kerap di alami oleh kebanyakan orang,yang muncul dari usia pubertas hingga usia dewasa, pada umumnya terjadi pada area ketiak,telapak kaki dan pangkal paha, hal ini tak jarang membuat sebagian orang malu dan merasa terganggu karna tak jarang baunya yang kuat dan menyengat, sebenarnya apa penyebab bau badan ? dan bagaimana cara mengatasinya ? Apa penyebab bau badan?
Bakteri   Bau badan bisa jadi karna keringan, namun bau keringat yang sangat kuat terjadi karna adanya Bakteri, dari keringat yang diuraikan oleh jamur sekaligus bakteri di ketiak,jamur dan bakteri menghasilkan gas yang dilepaskan di udara, ini pula yang menyebabkan bau keringat menjadi semakin buruk hingga dapat mengeluarkan bau tak sedap, sebenarnya hal ini tidak akan terjadi apabila permukaan kulit utuh dan system kekebalan tubuh berfungsi secara baik dan normal. Rambut   Rambut dapat memerangkap minyak, sel kulit mati dan keringat serta memerangkap panas yang menyebabkan produksi kringa…